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Il Centro coordina le attività di formazione, ricerca e collaborazione col territorio che hanno come tema unificante l’allenamento alla forza come strumento per la salute e la performance sportiva. Nelle diverse proposte, rivolte a diverse fasce di età, lo sviluppo della forza è messo in relazione all’aspetto coordinativo tramite l’utilizzo di esercizi funzionali a pesi liberi per il coinvolgimento delle grandi masse muscolari. Bilancieri, manubri e corpo libero saranno gli strumenti attraverso cui allenare la propria fitness muscolare.

FORZA E SALUTE
Lavoro di potenziamento muscolare attraverso esercizi a pesi liberi per principianti ed avanzati, adattata e pianificata per persone over 60.

POWER LIFTING - MIDDLE-AGE
Potenziamento muscolare basato principalmente sulle tecniche del powerlifting e prevenzione degli infortuni per giovani e adulti.

 

Per maggiori informazioni:

Gianluca Bochicchio 347 18 88 129 gianluca.bochicchio@gmail.com

Alberto Bottari 347 05 21 378 alberto.bottari@gmail.com

 

• Inizio corso: 15/09/2024
• Fine corso: 30/06/2025
• Livello: Vari
• Impianto: Palestra Casorati
• Orari: in base al corso
• Posti disponibili: 50

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